Dilemma és elmozdulás

Személyes elmozdulás

A dilemmáról...

Menni, vagy maradni? Küzdeni, vagy megbékélni?

Cselekedni, vagy várni? Kimondani, vagy hallgatni?

A körkörösen ismétlődő fontolgatás fenntarthatja a haladás illúzióját, mialatt a beszorultságot állandósítja.

Ha valami már jó ideje foglalkoztat és sokat is agyalsz rajta, ugyanakkor mégis nyitva marad a kérdés, amiben szabad elmozdulást keresel… - akkor DILEMMÁD van.

A könnyedén meghaladt dilemmák sokasága mellett előfordulhat olyan is, ami többeket hosszasan elkísér. Az elhúzódó dilemma búrába zár és megakaszthatja a tájékozódás - döntés - cselekvés ciklusát.

Gyakran nem is tudatosul a dilemma, mert egészen egyszerűen hozzászokunk, hogy beleragadtunk.

Néhány jel, amiből mégis felismerhető, ha figyelünk, pl.:

  • Ismétlődő jellegű élmények, gondolatok, érzések,

  • Feloldatlan állandó feszültség, beszorultság megélése, lezáratlanság élménye,

  • Fontolgatás, halogatás,

  • Tenni akarás célirányos cselekvés nélkül, pótcselekvések, kapkodás,

  • Panaszkodás, ventilálás,

  • Bezárkózás, a figyelem erőltetett más irányokba fordításának kísérletei,

  • A fentiek variációi közben belső hang, hogy valamit kezdeni kellene a helyzettel...

Az elmozdulásról...

A DILEMMÁBÓL MOZDULNI LEHET! A MOZGÁS AZ ÉLET!

Előrevivő válasz gyakran a kérdés újrafogalmazásával nyerhető.

Egy elhúzódó dilemma oldásához egyetlen jól irányzott, addig elmaradt lépés is elég lehet.

Az elmozdulás sarokpontjai

  • Annak belátása, hogy megélt helyzeteinknek magunk is alkotói vagyunk, azaz felelősségvállalásra törekvés. Ennek ébren tartása, segítség kérése és fogadása mindebben.

  • Hajlandóság a reflexióra: a kiinduló helyzet jellemzőinek azonosítása és tudomásul vétele, rátekintés a megélt dilemmára, annak megfogalmazásának módjára és mindezek alakításának lehetőségeire,

  • A szabad elmozdulás, mint cél megfogalmazása,

  • Tájékozódás, döntés és cselekvés - az eddigiektől eltérően, újabb lehetőségek felfedezésével,

  • Kockázatvállalás, kíváncsiság, játékosság, bátorság, kitartás,

  • Kapcsolódás és nyitottság, visszajelzések befogadása, új impulzusok keresése...

A hogyanokról...

„Hiába fürösztöd önmagadban,

csak másban moshatod meg arcodat.”

(József Attila)


Ha szeretnél a dilemmádból elmozdulni, két lehetőséget kínálok:

1. Egyéni konzultációk

  • Négyszemközti munka, egy órás, vagy másfél órás üléseken, személyes találkozásokon, vagy online platformon,

  • Fejlesztő partnerként segítek jó kérdéseket feltenni, célokat megfogalmazni, lehetőségeket azonosítani, jelentéseket megérteni, összefüggéseket felfedezni, döntéseket hozni, cselekvésre felkészülni majd a tapasztalatokat kísérve mindezekben előrejutni,

Időpont egyeztetés és további információk: szecsodi.gy@gmail.com

2. Dilemma és elmozdulás nyílt csoport

  • Kis létszámú csoportban a résztvevők témáival dolgozunk, személyes munkában, instant álmegoldások nélkül,

  • A csoportmunkát vezetve, modelleket felkínálva segítek kérdések, célok és lehetőségek azonosításában, jelentések és összefüggéseket felfedezésében, döntéshozatalban, cselekvésre felkészülésben, majd a tapasztalatok kísérésében,

  • Építünk a tanuló csoport kollektív bölcsességére, megtartó - emelő erejére és sokszínűségére,

  • A csoportok budapesti helyszínen valamint online formában is a jelentkezések függvényében folyamatosan indulnak.

További információk: szecsodi.gy@gmail.com


Sokaknak több ismerős is eszébe juthat, akik feloldandó dilemmában állnak már egy ideje. Ajánlásoddal hozzájuk is eljuthat ez a lehetőség.

Ha érintett vagy, magad is élj vele!